Méthode Rep by Rep · Hommes 40 ans et +
La remise en forme pensée pour les hommes de 40 ans et plus.
On va vivre vieux. Autant bien vieillir.
Monter les escaliers sans y penser. Jouer avec tes enfants sans être à bout de souffle. Pas en te détruisant. En te respectant, une rep à la fois.
Ce n'est pas un problème de discipline.
C'est un problème de méthode.
On va vivre vieux. La question c'est dans quel état. Ce qu'on fait aujourd'hui décide de qui on sera à 65 ans.
15 minutes. Jamais à l'échec.
Toujours au lendemain.
Zéro blessure
Mouvements adaptés aux articulations après 40 ans.
15 minutes
La limite protège la régularité, même les mauvais jours.
La constance
Le progrès vient de la capacité à répéter l'effort.
Ce qu'ils disent après 28 jours.
"J'avais peur pour mes lombaires. Avec Mehdi, j'ai repris confiance en mes mouvements. Je sors du bureau avec encore de l'énergie."
"Enfin un truc que je peux caler entre le boulot et les enfants sans sacrifier ma soirée."
"[VERBATIM CLIENT À REMPLACER]"
Commence là où tu es. Avance à ton rythme.
Salut, c'est Mehdi
Je ne suis pas là pour te vendre du rêve.
J'ai créé Rep by Rep parce que j'en avais marre de voir des hommes de ma génération se blesser en voulant suivre des programmes inadaptés. Ma mission est simple : te rendre plus fort aujourd'hui, pour que tu sois encore en pleine forme dans 30 ans.